HUOM! Hinta 69 euroa/hlö. Mahdollisuus yhdistää nuotiomakkaragrillaus lisähintaan 5 euroa/hlö.
Matka alkaa rauhallisilla ryhmäytymisharjoituksilla
ja kuulumiskierroksella. Vahvistamme mielikuvaharjoitteiden avulla luottamusta
ja psykologisen turvallisuuden tunnetta, ja laskeudumme yhdessä rentoon mutta
valppaaseen mielentilaan. Lähdemme lähiluontoon, minne on
valmisteltu monivaiheinen polku juuri teidän ryhmäänne varten. Polku kuljettaa
meitä askel askeleelta syvemmälle turvalliseen metsään, samalla vahvistaen meissä
laumaeläiminä niin tärkeitä myötätunnon ja yhteyden tunteita.
Käymme
luontoympäristössä läpi erilaisia turvallisia mielikuvia, rauhoittavia voima-ajatuksia
ja herättelemme lempein mutta ravisuttavin harjoittein myötätuntoa itseämme,
toisiamme ja ympäröivää luontoa kohtaan. Matkan tarkoitus on sekä vahvistaa
yhteyttä itseen, toisiin ja luontoon, kohdata vahingollisia ajatusketjuja ja
löytää niiden tilalle mielenrauhaa, että antaa luonnon hoitaa teitä kaikkien
aistienne kautta.
Menetelmät ja harjoitukset ovat turvallisia ja valitaan
alkuhaastattelun perusteella ryhmän tarpeita parhaiten vastaaviksi. Varatkaa
aikaa Askeleet yhteyteen -matkalle noin 2,5 tuntia.
Huomioitavaa: säänmukainen vaatetus! Matkalla nautitaan
virvokkeita, ilmoitattehan allergioista etukäteen.
Harjoitus
soveltuu: perusterveelle,
liikuntakykyiselle ryhmälle (esim. työyhteisö, perhe, polttariporukka,
ystäväjoukko jne.), jonka jäsenet haluavat tunnistaa tarpeitaan ja arvojaan, kehittää
myönteisiä vuorovaikutustaitojaan ja opetella lempeän hyväksyvän läsnäolon
menetelmiä sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia lisääviä mielikuvaharjoitteita.
Soveltuu myös näkövammaisille (henkilökohtainen avustaja osallistuu puoleen
hintaan!).
Seikat, jotka estävät harjoitukseen
osallistumisen:ryhmän jäsenen/jäsenten psykoottistasoinen mielialahäiriö, pyörätuolin
tai rollaattorin käyttötarve
Hinnat (sis. alv
24%):
ryhmässä 3 - 9 henkilöä: 69 € / hlö ( + nuotiomakkarat 5 €/hlö)