Hyväksynnän polku -myötätuntomatka
alkaa
lyhyellä haastattelulla ja sinulle itsellesi tärkeimpien kysymysten
herättelyllä. Autan sinua kysymyksin ja mielikuvaharjoittein pysähtymään hetkeksi
arvopohdinnan ääreen. Kun hetki on oikea, lähdemme lähiluontoon, jonne on
valmisteltu monivaiheinen polku juuri sinua varten. Se vie sinut kohta kohdalta
syvemmälle ajatusten, tunteiden ja lopulta radikaalin hyväksynnän turvalliseen
metsään.
Käymme luontoympäristön avulla läpi erilaisia turvallisia mielikuvia,
rauhoittavia näkökulmia ja herättelemme lempein mutta ravisuttavin harjoittein
itsemyötätuntoasi. Matkan tarkoitus on sekä parantaa hetkeä, kohdata
vahingollisia ajatusketjuja ja löytää niiden tilalle mielenrauhaa, että antaa
luonnon hoitaa sinua kaikkien aistiesi kautta. Menetelmät ja harjoitukset ovat
turvallisia ja valitaan alkuhaastattelun perusteella sinulle henkilökohtaisesti.
Varaa aikaa Hyväksynnän matkalle noin kaksi tuntia.
Huomioitavaa: säänmukainen vaatetus! Matkalla nautitaan
virvokkeita, ilmoitathan allergioista etukäteen.
Harjoitus soveltuu: perusterveelle, liikuntakykyiselle
aikuiselle henkilölle, joka haluaa tunnistaa tarpeitaan ja arvojaan, saada tukea
ja rohkaisua elämäntilanteessaan ja opetella lempeän hyväksyvän läsnäolon
menetelmiä sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia lisääviä mielikuvaharjoitteita.
Soveltuu myös näkövammaisille (henkilökohtainen avustaja osallistuu puoleen
hintaan!).
Seikat, jotka ovat este harjoitukseen osallistumisen: psykoottistasoinen mielialahäiriö, pyörätuolin
tai rollaattorin käyttötarve
Hinnat (sis. alv 24%):
79
euroa / 1 osallistuja ( + nuotiomakkaranpaisto 8 €)
149
euroa / 2 osallistujaa ( + nuotiomakkaranpaisto
5 €/hlö)